Jangan Asal Beli Garam, Warga Lumajang Diminta Periksa Label dan Kemasan
LUMAJANG (mediacenterlumajang.com) – Memeriksa label, informasi kandungan, dan kondisi kemasan menjadi langkah penting yang perlu dilakukan masyarakat sebelum membeli garam untuk kebutuhan rumah tangga. Kepala Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk dan Keluarga Berencana (Dinkes P2KB) Kabupaten Lumajang, dr. Rosyidah, mengingatkan warga agar lebih cermat memilih garam beriodium sebagai bagian dari upaya memenuhi kebutuhan iodium keluarga.
Imbauan tersebut disampaikan pada Selasa (13/10/2026). Menurut dr. Rosyidah, kebiasaan membaca informasi pada kemasan dapat dimulai dari aktivitas belanja sehari-hari, sehingga masyarakat tidak hanya mempertimbangkan harga, merek, atau tampilan produk saat menentukan pilihan.
“Masyarakat bisa mulai dengan membiasakan diri membaca label dan memeriksa kemasan sebelum membeli garam. Langkah sederhana ini penting agar kita lebih cermat memilih produk untuk keluarga,” kata dr. Rosyidah.
Tiga Hal yang Perlu Diperiksa Sebelum Membeli Garam
Ada beberapa aspek yang dapat diperhatikan konsumen ketika memilih garam konsumsi. Pertama, periksa label produk untuk memastikan terdapat keterangan garam beriodium. Informasi kandungan iodium yang tercantum pada kemasan juga perlu dibaca agar konsumen memiliki dasar dalam menentukan pilihan.
Kedua, pastikan kemasan masih utuh dan informasi produknya terbaca jelas. Kemasan yang rusak atau tidak dilengkapi keterangan memadai sebaiknya dihindari karena dapat menyulitkan konsumen dalam mengenali produk yang dibeli.
Ketiga, jangan menjadikan warna maupun bentuk butiran sebagai satu-satunya patokan. Garam yang terlihat putih atau memiliki bentuk tertentu belum tentu menunjukkan bahwa kandungan iodiumnya telah memenuhi standar. Informasi pada label lebih relevan untuk membantu konsumen menilai produk.
“Jangan hanya melihat merek atau tampilan garam. Perhatikan juga informasi pada kemasannya agar masyarakat memiliki dasar yang lebih baik saat menentukan pilihan,” ujar dia.
Garam Curah Perlu Mendapat Perhatian
Masyarakat juga diimbau lebih berhati-hati saat membeli garam curah yang tidak dilengkapi informasi produk secara jelas. Kondisi tersebut membuat konsumen lebih sulit mengetahui jenis produk dan memperoleh informasi mengenai kandungan iodiumnya.
Iodium dibutuhkan tubuh untuk memproduksi hormon tiroid yang berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan. Kekurangan asupan iodium dapat menimbulkan gangguan kesehatan, sehingga pemenuhan kebutuhan zat gizi ini perlu mendapat perhatian melalui pola konsumsi yang sesuai.
Meski demikian, pemeriksaan label tetap perlu dipahami sebagai langkah awal dalam memilih produk, bukan pengganti pengujian kandungan apabila diperlukan untuk memastikan kesesuaian terhadap standar.
Dampak & Poin Penting Bagi Warga
- Baca label sebelum membeli: pastikan kemasan mencantumkan keterangan garam beriodium dan informasi produk yang jelas.
- Periksa kondisi kemasan: pilih produk dengan kemasan utuh dan hindari kemasan rusak.
- Jangan menilai dari warna saja: tampilan fisik tidak dapat memastikan kandungan iodium memenuhi standar.
- Lebih selektif membeli garam curah: perhatikan ketersediaan informasi produk sebelum memutuskan membeli.
- Jadikan kebiasaan belanja yang sehat: pemeriksaan sederhana dapat dilakukan setiap kali membeli kebutuhan dapur.
Melalui kebiasaan tersebut, masyarakat diharapkan semakin memahami pentingnya memilih garam konsumsi secara cermat. Langkah sederhana saat berbelanja dapat menjadi bagian dari upaya keluarga mendukung pemenuhan kebutuhan iodium dan menjaga kesehatan dalam jangka panjang. (may)
